اور آپ کس طرح تربوز کھا سکتے ہیں؟
گرمی میں گرم موسم میں ، تربوز بلا شبہ اسٹار پھل ٹھنڈا کرنے اور پیاس بجھانے کے لئے ہے۔ لیکن اسے براہ راست کھانے کے علاوہ ، آپ تربوز کو کون سے دوسرے تخلیقی طریقے کھا سکتے ہیں؟ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کے لئے تربوز کھانے کے مختلف قسم کے جدید طریقوں کو ترتیب دیا جاسکے ، اور ساختہ ڈیٹا کو منسلک کیا جاسکے تاکہ آپ کو تربوز کے ساتھ کھیلنے کے لئے نئے طریقے آسانی سے انلاک کرنے کی اجازت دی جاسکے۔
1. انٹرنیٹ پر تربوز کھانے کے سب سے مشہور طریقوں کی ایک انوینٹری

سماجی پلیٹ فارمز اور فوڈ بلاگرز پر حالیہ شیئرنگ کے مطابق ، تربوز کھانے کے لئے مندرجہ ذیل سب سے مشہور تخلیقی طریقے ہیں:
| کھانے کا طریقہ | حرارت انڈیکس | مرکزی پلیٹ فارم |
|---|---|---|
| تربوز کا ترکاریاں | ★★★★ اگرچہ | ژاؤہونگشو ، ڈوئن |
| تربوز ہموار | ★★★★ ☆ | ویبو ، بلبیلی |
| تربوز پیزا | ★★یش ☆☆ | انسٹاگرام ، باورچی خانے میں |
| تربوز بی بی کیو | ★★یش ☆☆ | ڈوئن ، کوشو |
| تربوز جیلی | ★★ ☆☆☆ | ژاؤہونگشو ، ژہو |
2۔ تربوز کھانے کے تخلیقی طریقوں پر تفصیلی ٹیوٹوریل
1. تربوز کا ترکاریاں
تربوز کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹیں ، پودینہ کے پتے ، ککڑی کے ٹکڑے ، پنیر کیوب ، اور لیموں کا رس اور شہد کے ساتھ بوندا باندی شامل کریں۔ یہ تازگی اور بھوک لگی ہے۔ یہ حال ہی میں ژاؤہونگشو پر ایک مشہور نسخہ ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے موزوں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔
2. تربوز ہموار
تربوز کے گوشت کو منجمد کریں اور اسے بلینڈر میں ڈالیں ، تھوڑی مقدار میں دہی یا ناریل کا دودھ ڈالیں اور ہموار ہموار میں ملا دیں۔ ویبو پر بہت سے فوڈ بلاگرز نے اس طریقہ کار کی سفارش کی ، اور یہ دعویٰ کیا کہ اسے "موسم گرما کی زندگی کو برقرار رکھنے کا آلہ" ہے۔
3. تربوز پیزا
تربوز کو کراس کی طرح موٹی گول سلائسوں میں کاٹ دیں کیونکہ "کیک بیس" ، اوپر یونانی دہی پھیلائیں ، اور مختلف پھلوں کے ٹکڑوں اور کٹے ہوئے گری دار میوے سے گارنش کریں۔ انسٹاگرام پر فوڈیز اس کم کیلوری والے ڈش کو کھانے کے لئے تخلیقی طریقے پوسٹ کررہے ہیں۔
4. تربوز بی بی کیو
تربوز کو موٹی ٹکڑوں میں کاٹیں ، سطح کو شہد یا میپل کے شربت سے برش کریں ، اور گرل پر گرل اس وقت تک گرل پر گرل کریں جب تک کہ سطح قدرے کم نہ ہوجائے۔ ڈوائن پر بی بی کیو کے ماہرین میٹھے اور نمکین کھانا کھانے کے اس نئے انداز کو مقبول کررہے ہیں۔
5. تربوز جیلی
تربوز کا جوس دبائیں ، جیلیٹین پاؤڈر شامل کریں ، تربوز کے خول میں ڈالیں اور مستحکم کرنے کے لئے ریفریجریٹ کریں۔ اس خوبصورت موسم گرما کی میٹھی بنانے کا طریقہ شیئر کرنے کے لئے ژہو پر ایک تفصیلی ٹیوٹوریل موجود ہے۔
3. تربوز کی غذائیت کی قیمت اور غذائی ممنوع
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام | صحت کے فوائد |
|---|---|---|
| نمی | 91.45g | ہائیڈریٹ اور ٹھنڈا |
| وٹامن سی | 8.1 ملی گرام | اینٹی آکسیڈینٹ |
| لائکوپین | 4532μg | قلبی تحفظ کی حفاظت کریں |
| پوٹاشیم | 112mg | بلڈ پریشر کو منظم کریں |
اگرچہ تربوز غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، لیکن یہ بھی نوٹ کرنا چاہئے کہ ذیابیطس کے مریضوں کو ان کی مقدار کو کنٹرول کرنا چاہئے۔ کمزور تللی اور پیٹ والے افراد کو زیادہ نہیں کھانا چاہئے۔ یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ اسے بڑی مقدار میں ٹھنڈے کھانے کے ساتھ کھائیں۔
4. تربوز کی خریداری اور محفوظ رکھنے کے لئے نکات
1. خریداری کے نکات: کرکرا آوازوں والے تربوز ، نیچے پر واضح پیلے رنگ کے دھبے ، اور واضح لکیریں عام طور پر میٹھی ہوتی ہیں۔
2. اسٹوریج کا طریقہ: کٹ تربوز کو پلاسٹک کی لپیٹ اور ریفریجریٹ میں لپیٹا جانا چاہئے۔ اسے 24 گھنٹوں کے اندر کھانا بہتر ہے۔
3. تخلیقی تحفظ: تربوز کیوب میں کاٹا جاسکتا ہے اور کسی بھی وقت ہموار یا مشروبات بنانے کے لئے استعمال کے لئے منجمد کیا جاسکتا ہے۔
5. نیٹیزین کے مابین گرم بحث: تربوز کھانے کا سب سے مطلوبہ طریقہ
حالیہ آن لائن ووٹنگ کے اعداد و شمار کے مطابق:
| کیسے کھائیں | ووٹنگ کا تناسب | مقبول تبصرے |
|---|---|---|
| تربوز بی بی کیو | 38 ٪ | "میٹھا اور نمکین کا مجموعہ بہت تخلیقی ہے" |
| تربوز پیزا | 29 ٪ | "کیلوری میں کم اور اچھی لگ رہی ہے" |
| تربوز ہموار | 21 ٪ | "گرمیوں میں گرمی کو دور کرنے کے لئے ایک لازمی ٹول" |
| دوسرے | 12 ٪ | "تربوز سشی کو آزمانا چاہتے ہیں" |
جیسا کہ مذکورہ بالا مواد سے دیکھا جاسکتا ہے ، تربوز اب صرف ایک سادہ پھل نہیں ہے ، بلکہ ایک ورسٹائل جزو ہے جو مختلف تخلیقی پکوانوں میں تبدیل ہوسکتا ہے۔ اس موسم گرما میں ، کھانے کے ل this ان نئے طریقوں کی کوشش کریں اور اپنے ذائقہ کی کلیوں کو ایک مختلف حیرت دیں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں