اگر آپ کے بغلوں کو ٹکرا رہا ہے تو کیا کریں

اگر آپ کے بغلوں کو ٹکرا رہا ہے تو کیا کریں؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور حل

حال ہی میں ، "سگنگ انڈرارمز" سماجی پلیٹ فارمز پر جلد کی دیکھ بھال کا ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر موسم گرما کی آمد کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ لوگ جسمانی نگہداشت پر توجہ دے رہے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو ایک منظم حل فراہم کرنے کے لئے پورے نیٹ ورک کی مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انڈرآرموں کو sagging کرنے کے عنوان کی مقبولیت کا تجزیہ

2. بغل sagging کی تین بڑی وجوہات

1.عمر کا عنصر: کولیجن کا نقصان جلد کی لچک میں کمی کا باعث بنتا ہے
2.جلدی سے وزن کم کریں: چربی میں کمی کے بعد جلد کی ناکافی مراجعت
3.حمل کے دوران تبدیلیاں: ہارمون کے اثر و رسوخ + وزن میں اتار چڑھاو کے دوہری اثرات

3. پانچ حل جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

4. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ تین قدمی بہتری کا منصوبہ

1.روزانہ کی دیکھ بھال: ہر صبح اور شام کیفینیٹڈ باڈی لوشن کے ساتھ مساج کریں ، اور نیچے سے اوپر تک لفٹنگ کی تکنیک استعمال کریں۔

2.ہفتہ وار تربیت: 3 ھدف بنائے گئے تربیتی سیشنوں کو انجام دیں:
• ڈمبل لیٹرل 15 بار × 3 گروپس میں اضافہ کرتا ہے
• لچکدار بینڈ 20 بار × 2 گروپوں کو بڑھاتا ہے
every ہر طرف 30 سیکنڈ کے لئے یوگا ٹری لاحق ہے

3.طبی خوبصورتی کا مشورہ: شدید نرمی کے لئے ، غور کریں:
• گولڈ مائکروونیڈلز: کولیجن کی تخلیق نو کی حوصلہ افزائی کریں
• الٹراساؤنڈ: غیر ناگوار سخت
• کریولوپولیسس: چربی جمع کو کم کریں

5. صارفین کے ذریعہ آزمائشی ٹاپ 3 مصنوعات کی فہرست

6. احتیاطی تدابیر

dating ضرورت سے زیادہ پرہیز اور وزن میں کمی سے پرہیز کریں جس کی وجہ سے جلد کی نرمی بڑھ سکتی ہے
sports کھیلوں کی چولی کا انتخاب کرتے وقت ، یقینی بنائیں کہ آپ کے بغلوں پر کوئی دباؤ نہیں ہے
medical میڈیکل خوبصورتی کے علاج کے بعد سورج کی حفاظت کی سخت ضرورت ہے
frespects اثرات کا اندازہ کرنے کے لئے کم از کم 3 ماہ کی دیکھ بھال جاری رکھیں

اس حل کے ذریعہ جو پورے نیٹ ورک کی مقبولیت کو یکجا کرتا ہے ، ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو سائنسی طور پر بغلوں کو سگنے کے مسئلے کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔ یاد رکھیں ، جلد کو سخت کرنا ایک طویل مدتی پروجیکٹ ہے جس کے لئے مطلوبہ نتائج کو حاصل کرنے کے لئے صبر اور استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔